精神分裂症是一种慢性疾患，具有病程长，易复发的特点，出院后仍需继续治疗和自我康复护理这对预防复发,防止衰退是相当重要的。
现将患者出院后自我护理介绍如下：
*坚持服药
精神分裂症是慢性疾病，具有病程长，易复发的特点。患者在医院治疗精神症状得到控制，自知力恢复，要巩固及保持长期稳定不复发，最重要的是坚持长期不间断服药，一般出院后服0.5-2年的药物，视情况根据医嘱延长服药时间，乃至终生服药。服药量应根据医嘱增减及调换，一般为维持量。要注意妥善保存药物，不要随意存放，以免潮湿失效，或其他人误服，发生严重不良后果。
*学会坚强
精神分裂症由于常受精神因素影响，如精神刺激可产生及加重精神症状，也可引起精神病的复发。当患者回到家里，可能遇到家人的歧视及闲语，也可能发现妻离子散，房破门落。对此，除了呼吁寻求社会、家庭给自己的关怀外，最重要的是冷静下来，以内感、顽强的毅力战胜困难，用自己的语言行为让周围人重新 看待自己，去赢得人们的尊重。
*生活自理
由于长期服用抗精神病药物，会发生机体功能减退，而且容易发生躯体疾病，如果适当地参加劳动，自理生活，不仅能减慢机体功能的衰退，增强体质，而且能起到抗精神分裂症复发的作用。否则，终日在家无所事事，胡思乱想，会失去生活信念，感到自己毫无价值，空虚无聊，从心理方面和躯体方面也加速自己衰退，对自己有害无益。
*消除自卑心理
当患者回家后，大部分家庭仍视患者为家庭中的一员，会得到他们的温情、照顾，使其感到家庭的温暖。同时，患者也要用自己的行动获得家庭的尊重，尊老爱幼，做些力所能及的事情，听从家人的安排及劝说，消除不应有的自卑心理。
*正确对待婚姻
无论是有病或无病者，婚姻是一生的大问题.无论患者结婚或者没有结婚,或者婚姻处于危险情况都要正确对待。结婚者应该尽量保持与爱人的关系，尽量使袄人、孩子为你少承受精神负担。没有结婚的，要根据情况决定是否成婚。总之，要慎重对待，草率从事与人于已有害无益。
*定期复查
为了使自己的疾病不复发，能够提前自我预测很重要。首先，患者要定期复查，请医生评价疾病恢复情况，及时调整药量。其次若发现自己有
失眠、焦虑、抑郁等情况精神疾病的前驱症状，应立即到院复查。
*保持心情平静
良好的心境，有教养，对患者的疾病康复有极大益处。返家遇事要保持平静，不要动不动就与人争吵，少与周围人发生摩擦，与家人友好相处。劳动要适度，心情始终保持恬静安然.不要钻牛角尖不要过于激动兴奋。
*禁烟禁酒
烟酒对人体有害是人所共知的，患者要克制自己，禁烟禁酒，尤其饮酒会诱发精神疾病发作，应绝对禁饮。
*克服消极心理
消极的心理对患者是十分有害的，一方面，它会使患者丧失信心，变的焦虑、抑郁、绝望；另一方面，它使患者不积极主动配合治疗，促使疾病的复发。因此,患者应该客观地认识自己目前的情况采用积极的态度治疗、工作、生活。
*家属应多关心
患者家属对患者应持积极态度，不要把患者当作累赘、包袱。在生活上照顾周到，心理上尊重理解他们，给他们以温暖和爱心，治疗方面督促定时定量服药。在一面遇到困难和心理矛盾时，主动帮他们排解，多劝患者戒酒戒烟，劝他们不要消极和激动，使患者真正体会到家庭的温暖。
*破除迷信
宗教、迷信、气功所致或诱发的精神疾病屡有所见，而应用这些来治疗精神疾患，往往弊大于利患者要正确了解自己疾病的根源，明白只有系统地防治才能解除疾病，使之长期不复发。
*冷静对待突发事件
突发的事件，如亲人的病故、家产的损失、离婚及工作失误下岗待业,以及人际关系的剧烈变故等问题，如果不能正确对待，可使疾病复发及加剧。因此患者应该冷静对待，用意志战胜痛苦、悲伤烦恼，并力求寻找办法扭转这种不利的局面，用积极的态度对待总之，我们希望患者回家后病情不复发，像正常人那样生活，重新为社会做贡献，用自己的双手创造自己的未来。
