被抑郁症困扰的人不占少数，它使人痛苦，带来压力的同时性格也会随之改变，比如从开朗变得少言寡语，从满脸笑容变得愁眉苦脸等等，都是抑郁的表现，虽说这不是什么威胁到生命的疾病，但它会影响人的一生。
18年，整整18年，我整整用了18年的时间，战胜了我的抑郁症和强迫症，现在到了坦露心迹，重塑自我的时候了。人，尤其是男人，做一件事情没有成功之前，是不能说过程中的痛苦和曲折的，因为如果还没有成功就说了，就算泄了气了，这样做很没有种。你看很多企业家在没成功之前都是默默无闻的，一旦成功了，就会细数过程中的痛苦和曲折，因为这样，会更加显示他的“猛男”气质。而抑郁症所带来的痛苦，只有同病相怜的人才能真正体会，真是生不如死啊，现在总算过去了，拨开云雾见天日了，所以我要开口了。
抑郁症和强迫症，好像是我心灵上一块半径在15CM以上的圆状重创伤口，折磨了我整整18年，现在伤口愈合了，结茧了，我轻轻的剥离了那个熟透的老茧，露出了像婴儿般的鲜嫩的皮肤。
我上的高中是因为初中考中专落选了，才上的高中，所以从本身上就感到压力大，高一还相对好一些，尤其是到了高二，抑郁到极点了，神经崩的紧紧的，好像再稍微厉害一点，就崩溃了一样，从此，我严重失眠，晚上几乎没有睡过，脑子因为过度劳累而兴奋异常，以前所经历的事情好像放武打电影一样飞快的飘过，只有在劳累到极点的时候，就是在凌晨的时候才能浅睡片刻，早上起来浑浑噩噩的，想静下心来学习，门都没有，那个痛苦和对心灵的摧残是无以复加的，就是在那个时候，我表现的非常叛逆（当时我还不知道有什么抑郁症和强迫症，是大学的时候才知道的），在三年炼狱般的生活后，我浑浑噩噩的考上了山东大学，但是是专科，离本科线好像只有10分，我是个忍耐性很强的人，在这么恶劣的情况下，我竟然能取得还算不错的成绩比较满意了，同时又感到无比惆怅，因为如果没有抑郁症，我会考上本科，以后的生命轨迹就会完全不一样了。 我曾经动过复读的念头，但是一想到抑郁症，我就后怕了，所以就上了大学。
曾经很高兴，原以为上了大学，压力小了许多，抑郁症和强迫症会好些。但是我错了，面对大学大部分的空闲时间，我无所适从，总是找不到合适的排遣时间的方法，想学习，那些老师都在应付，尤其令人伤心的是，为了省钱，系里竟然让不懂电脑的老师教我们电脑，这位老师的老公是教电脑的，晚上回家学了然后再教我们，现学现卖，所以根本没有兴趣，打牌，胡乱玩的时候内心很不安。人家都谈女朋友了，我不敢，我表情木然，极度自卑，没有人会喜欢我。
我给报社写过信，他们告诉我说我是抑郁症和强迫症，而且给了我好多意见和建议，然后我又到了精神病医院去看了大夫，那个大夫告诉我说没事的，给我开了点药，我吃了一段时间，感觉稍微好了点，就不吃了 ，因为怕花钱。
渐渐的强迫症在持续的自我暗示和自省力的共同作用下，终于在毕业的时候好了，可是抑郁症还没有好。以前，关于为什么从事营销的答案大部分都是：营销挑战性强，学到东西多。我靠，违心！我在方太公司时，我听我们公司一位大区经理说为什么从事营销工作，感到还蛮合理的。他说：营销就是他妈个比的，国家挣钱了，把大把的大学生投放到社会，不管了，没办法，想混口饭吃，只能做业务了。
我就是这样开始做营销的。十年营销路，我从一个在乡镇躲避工商城管的罚款贴三株广告的，然后在临沂做卖化妆品的小业务，北上济南做酒水业务员，然后再到宁波方太公司的区域经理，然后做了苏泊尔电器山东大区经理，然后现在算是事业小有建树，关键是终于战胜了过去的自己，挥别了抑郁和强迫，我已经不是以前的自我了，我获得了重生。
所以，我说抑郁症患者要多看大自然，了解宇宙苍生，看看《动物世界》了什么的，了解有残酷争斗，有爱有恨，有妥协，有和谐共存，有唇齿相依的生物界，会好很多。
我看有个哥们说的很经典，血气低就会心生悲观情绪，多食素食会令人安静，我觉得很有道理。抑郁症患者大多因为遗传的原因会气血不旺，平时多跟自己的身体交流，做到“清、正、和”，用意念感觉一股真气从尾椎处顺着脊椎而上，经过头脑，从任脉到丹田而出，长练此法，增加自己的真气，会好很多。
抑郁患者并不是真的不愿沟通，不喜欢热闹，因为我们气血低，来自群体的气场给我们产生了过大的压力，所以就不喜欢交往了。不喜欢交往自我封闭，并不是根本，而是表象，气血低才是真正抑郁的原因。
抑郁症好像是地球，好像我们抑郁患者像围绕他转的众多小行星，地球的向心力就是抑郁症对人的控制力，这是一个恶性循环，小行星要解脱，其他小行星是帮不了他的，只有靠自己，当他的速度足够大时，就会挣脱束缚，完全自由，而这种力量，就是个人本身的自省力。
愿越来越多的抑郁的人从中走出来！
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