焦虑因欲望而产生

　　预防与焦虑是一个整体，他们就像是一对双胞胎，心有灵犀，有前者必有后者，意思就是说有欲望，那么就必定会存在焦虑情绪。

　　正因为有想好好生活下去的欲望，所以才会有对死亡的焦虑和恐惧。如果没有了想活下去的欲望，也就没有了对死亡的恐惧。

　　因为有想成功的欲望，所以才会有对失败的焦虑和恐惧，如果没有了对成功的欲望，也就没有了对失败的恐惧。

　　欲望和焦虑永远都是同时存在的，这是客观现实。我们必须认清并接纳这一事实。那么该如何对待焦虑呢？惟一的办法就是带着焦虑去实现欲望。

　　不要想着先消除焦虑再实现欲望，这是永远不可能的，也是所有强迫症朋友正在做的。想想我们刚开始发病的时候吧，那时我们把所有的精力都用在了消除焦虑上，我们拼命的和焦虑做斗争，斗来斗去把我们自己斗病了，把自己斗成强迫了。斗争永远都是艰辛而痛苦的，我们失去了本来的生活，斗得自己精疲力竭。如果此时我们能够明白焦虑是不可消除的，那么就应该放弃斗争，从而踏上康复的坦途。不幸的是，我们坚信并不是斗争无效，而是我们的意志力不够强大。我们不知道人类再强大的意志力在强迫症面前都会被吞噬殆尽的。